Stuvet hvidkål
Stuvet hvidkål er en ægte klassiker fra det danske køkken, hvor blød, kogt kål vendes i en cremet hvid sovs krydret med muskatnød. Retten er enkel at lave og fungerer som det perfekte tilbehør til frikadeller, medisterpølse eller en saftig steg. Med få og billige ingredienser kan du sætte en varm, hjemmelavet ret på bordet på under 30 minutter.
30 Min.
5 Min.
Opdateret: 7. oktober 2026

Ingredienser
800 ghvidkål
1 lvand
1 tsk.salt
40 gsmør
40 gmel
5 dlmælk
Salt
Friskkværnet peber
0,5 tsk.friskrevet muskatnød
Tilberedning
Tips
Sådan lykkes stuvningen
- Lad kålen dryppe godt af efter kogning – ellers bliver stuvningen tynd og mister fylde.
- Tilsæt mælk og evt. bouillon lidt ad gangen under omrøring, så undgår du klumper.
- Brug friskrevet muskatnød – det giver en tydeligere og mere klassisk smag.
Konsistens og smag
- Justér tykkelsen med lidt ekstra mælk, hvis stuvningen bliver for fast.
- Vil du have en mere fyldig version, kan du erstatte noget af mælken med fløde eller røre lidt creme fraiche i til sidst.
Servering
- Stuvet hvidkål passer perfekt til frikadeller, medister og flæskesteg.
- Den fungerer også godt som modspil til retter med meget stegeskorpe og fedme.
Variationer
- Tilsæt lidt finthakket persille for et frisk element.
- Prøv med en smule dijonsennep i saucen for ekstra kant.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 2 dage i en lufttæt beholder.
- Varm forsigtigt op og tilsæt lidt mælk for at genskabe den cremede konsistens.
Rester
- Brug rester i en tærte med grisekød eller som fyld i en gratin.
- Kan også serveres med kogte kartofler som en nem resteret.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 596,8 |
Energi (kcal) | 42,1 | 251 |
- Energi (kJ) | 176 | 1.050,1 |
Fedt (g) | 2,2 | 13 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 4,3 | 25,6 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,1 | 12,5 |
Kostfibre (g) | 0,9 | 5,4 |
Protein (g) | 1,4 | 8,1 |
Salt (g) | 0,3 | 1,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.








Hvad er din erfaring med opskriften?