
Ingredienser
700 gfarserede porrer
20 gsmør
3 dlfuldkornscouscous
200 g aspargesbroccoli
0,5 dlolivenolie
0,5 citron
1 fedhvidløg
1 dlpistacienødder
1 dltranebær
1 dlmynte
Tilberedning
Farserede porrer
Couscoussalat
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 351.63 |
Energi (kcal) | 168.93 | 593.99 |
Fedt (g) | 7.29 | 25.65 |
Kulhydrater (g) | 22.07 | 77.61 |
Protein (g) | 4.29 | 15.09 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?