Farserede porrer med couscous

Farserede porrer med couscous

25 Min.
5 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afDanish Crown
Opdateret: 27. marts 2025

Ingredienser

700 gfarserede porrer
20 gsmør
3 dlfuldkornscouscous
200 g aspargesbroccoli
0,5 dlolivenolie
0,5 citron
1 fedhvidløg
1 dlpistacienødder
1 dltranebær
1 dlmynte

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

181,6

Energi (kcal)

295,6

536,8

- Energi (kJ)

1.236,7

2.246,1

Fedt (g)

14

25,5

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

34,7

63

- heraf sukkerarter (g)

8,1

14,7

Kostfibre (g)

5,1

9,3

Protein (g)

7,3

13,2

Salt (g)

0

0

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.