Mini karbonader med safran couscous

Mini karbonader med safran couscous

Mini‑karbonader med safran couscous er en nem og anderledes måde at servere en velkendt klassiker på. De små karbonader er lette at stege, og sammen med den krydrede couscous får du et måltid, der fungerer både til hverdag og som en lidt mere spændende aftensmad.

Her er det klassisk grisekød, der møder nye smage – uden at det bliver kompliceret.

25 Min.
5 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afDanish Crown
Opdateret: 5. maj 2026
Mini karbonader med safran couscous

Ingredienser

10 panerede mini karbonader
3 dlcouscous
1 knivspidssafran
1 spsk.olivenolie
2 knivspidsfriskkværnet peber
2 knivspidssalt
2 appelsiner
2 dlgranatæblekerner
1 dlristede pekannødder

Mynteyoghurt

2 dlgræsk yoghurt
1 spsk.honning
1 spsk.olivenolie
1 dlfinthakket mynte
2 knivspidssalt
Friskkværnet sort peber

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

385,6

Energi (kcal)

201,7

777,7

- Energi (kJ)

844

3.254,1

Fedt (g)

9,3

36

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

20,4

78,8

- heraf sukkerarter (g)

4,9

18,9

Kostfibre (g)

1,9

7,4

Protein (g)

8,3

32

Salt (g)

0,5

1,8

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Foretrækker du den klassiske version?

Er du mere til de helt traditionelle smage, kan du også gå den velkendte vej og lave karbonader med stuvede grøntærter. En klassiker med sprød panering og cremet tilbehør – præcis som mange kender den.

Se alle vores opskrifter med hakket grisekød