Koteletter i fad med grøntsager
Koteletter i fad med grøntsager er en skøn variation af den klassiske ovnret. Her kombineres møre koteletter med et generøst udvalg af grøntsager, som giver ekstra smag, farve og fylde til retten. Det hele samles i en cremet sauce og bages i ovnen, så du får en nem hverdagsret med masser af gode råvarer. Server med ris, kartofler eller en frisk salat, og få en middag, der er lige velegnet til hverdag som til weekend.
Ingredienser
Tilberedning
Tips
Ønskes en cremet sauce kan der tilsættes ¼ l. fløde.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 494 |
Energi (kcal) | 82,7 | 408,3 |
- Energi (kJ) | 345,8 | 1.708,4 |
Fedt (g) | 3,8 | 18,7 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0,8 | 3,9 |
Kulhydrater (g) | 3,5 | 17,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,7 | 8,5 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 5,5 |
Protein (g) | 8,1 | 40,1 |
Salt (g) | 0,2 | 0,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
Prøv også andre varianter af koteletter i fad
Har du fået smag for koteletter i fad med grøntsager, findes der flere lækre variationer af den klassiske ovnret. Prøv den klassiske version af koteletter i fad, hvor møre koteletter tilberedes i en fyldig sauce med tomat, fløde og grøntsager. Den populære Koteletter i fad med pikantost giver retten en cremet og fyldig smag, mens Græsk inspirerede koteletter i fad byder på et middelhavsinspireret twist med grøntsager og masser af velsmag. begge er gode bud, hvis du vil prøve nye versioner af den klassiske hverdagsfavorit.
Flere opskrifter med koteletter
Koteletter er en alsidig udskæring, der kan bruges på mange forskellige måder. Uanset om du foretrækker koteletter på panden, grillen eller i ovnen, finder du masser af inspiration blandt vores opskrifter med koteletter.
Hvad er din erfaring med opskriften?