
Ingredienser
4 stk.
5 skiver
1 stk.courgette
1 stk.aubergine
1 stk.rødløg
4 stk.tomater
1 stk.porre
2 fedhvidløg
1 bundtpersille
Mel til at vende koteletterne i
2 spsk.smør til stegning
Tilberedning
Tips
Ønskes en cremet sauce kan der tilsættes ¼ l. fløde.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 490.25 |
Energi (kcal) | 86.22 | 422.72 |
Fedt (g) | 4.05 | 19.84 |
Kulhydrater (g) | 3.21 | 15.75 |
Protein (g) | 7.95 | 38.99 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?