Marinade til koteletter
Koriander- og citrongræsmarinade
Prøv denne asiatisk inspireret marinade, der passer perfekt til koteletter – især når de skal en tur på grillen. Den er lavet med citrongræs, chili, lime og koriander og giver kødet masser af friskhed, varme og dybde. Brug marinaden til koteletter, men prøv den også til fx kylling eller mørbrad af gris. Den er nem at røre sammen og klar på få minutter.

Ingredienser
Tilberedning
Koriander- og citrongræsmarinade
Tips
- Prøv marinaden til opskriften: Grillet nakkekotelet med nudel- og gulerodssalat.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 54,8 |
Energi (kcal) | 396,7 | 217,2 |
Fedt (g) | 40,8 | 22,3 |
Kulhydrater (g) | 3,8 | 2,1 |
Protein (g) | 2,1 | 1,2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?