
Ingredienser
250 ggrønne asparges
2 spsk.olie
75 gspæde salater eller rucola
600 gsmå nye kartofler, kogte
3 spsk.grøn pesto
200 ggrillet flanksteak
0,5 tsk.groft salt og peber
Tilberedning
Tips
Salaten kan serveres med både kolde og lune kartofler. Brug den rest grillet kød du har – erstat evt. grillet flanksteak med koteletter, svinemørbrad eller andre rester af grillet kød.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 294 |
Energi (kcal) | 93 | 274 |
Fedt (g) | 3 | 9 |
Kulhydrater (g) | 9 | 26 |
Protein (g) | 5 | 16 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?