<iframe src=https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-PMPL6NR height="0" width="0" style="display:none; visibility: hidden"></iframe>

Grillet bryststeg med bulgursalat

60min.
4 personer.

Denne mellemøstlig-inspirerede salat kommer her i en variant med spidskål, edamame bønner, cherrytomater, saltet agurk, mynte og saltede mandler. Hvis du laver en dobbeltportion er der masser til madpakken eller frokosten dagen efter.

Tilberedning

1

Grill bryststegen ved indirekte varme, i ca. 50 min. til den har en kernetemperatur på 75 grader. Lad den hvile i 10 min. inden servering.

2

Vend agurk og løg med salt, og lad grøntsagerne stå på køkkenbordet i ca. 15 min. Skyl godt og dup dem tørre.

3

Kog bulguren efter anvisning på emballagen og lad den dryppe af i en sigte.

4

Kom bulguren i en skål og vend den sammen citron saft og -skal, hvidløg og mynte.

5

Tilsæt grøntsagerne og mandler.

6

Smag salaten til med salt og peber.

Tips

Server evt. med naan brød.

 

Sådan salter du dine egne mandler: Kog 100 g mandler i 1 dl vand med 3 spsk. fint salt i ca. 1 min. Stil mandlerne i kogevandet på køkkenbordet i ca. 15 min. Lad mandlerne dryppe af i en sigte. Fordel dem på en plade med bagepapir og bag dem midt i ovnen - 25-30 min. ved 150° - varmluftovn. Lad saltmandlerne køle af på en bagerist med bagepapir. Server dem som snack, lune eller kolde.