Grillet squash
Grillet squash er et nemt og smagfuldt tilbehør til sommerens grillretter. De tykke squashskiver får en lækker stegeskorpe og bevarer samtidig en god fasthed. Vendt i en frisk krydderolie med citron, paprika og peber – og toppet med cherrytomater og ærteskud – bliver retten både farverig og velsmagende. Perfekt som grønt indslag ved siden af grillet kød eller fisk.

Ingredienser
Krydderolie
Tilberedning
Sådan gør du i køkkenet
Sådan gør du ved grillen
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 209,6 |
Energi (kcal) | 83,7 | 175,4 |
- Energi (kJ) | 350 | 733,7 |
Fedt (g) | 7 | 14,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 3,3 | 6,8 |
- heraf sukkerarter (g) | 2 | 4,2 |
Kostfibre (g) | 1,6 | 3,3 |
Protein (g) | 1,4 | 2,9 |
Salt (g) | 4,2 | 8,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?