
Ingredienser
Nakkekotelet
4 stk.nakkekoteletter
Olie til stegning
Salt & friskkværnet peber
Kartofler & grønt
800 gsmå vaskede kartofler
300 gribbet grønkål
12 stk.store saftige dadler
Olie til stegning
Vinaigrette
1 dlolivenolie
1 stk.citron (saft og skal heraf)
0,5 spsk.flydende honning
1 tsk.dijonsennep
Salt & peber
Pynt
0,5 stk.granatæble (kernerne heraf)
Tilberedning
Kartofler
Nakkekotelet
Grønt
Vinaigrette
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 504.38 |
Energi (kcal) | 156.96 | 791.69 |
Fedt (g) | 8.79 | 44.35 |
Kulhydrater (g) | 10.47 | 52.79 |
Protein (g) | 6.41 | 32.35 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?