Mexicansk inspireret fyldt butternut squash
Her finder du opskriften på fyldte butternut squash. I dette tilfælde er det en mexicansk inspireret butterbut squash, der først bliver bagt i ovnen og herefter fyldt med lækkert hakket oksekød og toppet med creme fraiche.

Ingredienser
Bagt butternut squash
2 stk.butternut squash
2 spsk. olie
Olie eller smør til stegning
300 g hakket oksekød
1 pakketaco krydderi
1 tsk. salt
1 dåse kidneybønner, drænet
75 g revet cheddarost
2 æg
1 dlcreme fraiche
Topping
Creme fraiche
Jalapenos
Koriander
Tilberedning
Tips
- Alt efter hvor store de 2 butternut squash er, kan der være fyld til overs. Server dette i en skål ved siden af eller brug det som fyld i madpandekager dagen efter.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 739 |
Energi (kcal) | 85 | 627,9 |
- Energi (kJ) | 355,5 | 2.627,1 |
Fedt (g) | 4,6 | 34 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 5,6 | 41 |
- heraf sukkerarter (g) | 3 | 21,8 |
Kostfibre (g) | 2 | 15 |
Protein (g) | 4,6 | 34,2 |
Salt (g) | 0,4 | 3,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?