Butternut suppe
Når efteråret banker på, er det tid til suppe! Denne butternut suppe kombinerer sødme fra butternut squash og gulerødder med varme krydderier og cremet kokosmælk. Toppet med saftig Tulip Pulled Pork, sprøde solsikkekerner og cremet feta, får du en fyldig og smagfuld ret, der er lige så god til hverdag som til gæster.

Ingredienser
Butternut suppe
Topping
Tilberedning
Tips
- Ekstra fylde: Tilsæt linser eller kikærter.
- Meal prep: Suppen kan fryses og genopvarmes – perfekt til travle hverdage.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 862,3 |
Energi (kcal) | 79,4 | 684,7 |
- Energi (kJ) | 332,2 | 2.864,7 |
Fedt (g) | 5,7 | 49,1 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 3,9 | 33,8 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,4 | 20,5 |
Kostfibre (g) | 1,2 | 10,4 |
Protein (g) | 2,5 | 21,9 |
Salt (g) | 0,4 | 3,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?
2 kommentarer