Kyllingegratin med bacon
Retten her er super smagfuld og er et godt eksempel på, at kylling og bacon passer perfekt sammen. Retten kræver ikke de store madkundskaber, men kan sagtens bruges som aftensmad i hverdagen eller som gæstemad.

Ingredienser
250 g
4 kyllingefileter
2 tsk.sojasauce
1 æble
1 rød peberfrugt
1 lille porre
1 dlrevet parmesanost
Lidt smør til stegning
Salt og peber
Frisk timian
Ris
Salat eller grønne bønner
Sovs
2 dlcreme fraiche
1 dlfløde
1 dlkyllingebouillon
2 spsk.kalvefond
1 spsk.mel
3 spsk.mango chutney
1 spsk.sambal oelek
Salt
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 535.67 |
Energi (kcal) | 186.72 | 1000.19 |
Fedt (g) | 9.23 | 49.45 |
Kulhydrater (g) | 14.6 | 78.2 |
Protein (g) | 9.88 | 52.95 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?