Kødboller af medister i karrysovs
Kødboller af medister i karrysovs er en klassisk og velsmagende hverdagsret, der laves på få og enkle ingredienser. Medisteren gør det nemt at forme perfekte, saftige kødboller direkte i den aromatiske sauce – helt uden besvær. Server retten med kogte ris for et fyldigt og tilfredsstillende måltid, som hele familien vil elske.

Ingredienser
Sauce og kødboller
Tilbehør
Tilberedning
Tips
Variationer
- Vil du have flere grøntsager i retten, kan du tilsætte revet gulerod, blomkålsris eller små buketter af blomkål, mens sovsen simrer.
- Er der børn ved bordet, kan du skrue lidt ned for karryen og servere ekstra karry ved siden af til dem, der ønsker mere smag.
- Du kan også tilsætte æbletern eller sukkerærter de sidste minutter af tilberedningen for at give retten lidt sødme og bid.
Serveringsforslag
- Server kødboller af medister i karrysovs med ris, men prøv også retten med kartoffelmos eller kogte kartofler.
- Pynt gerne med friskhakket persille eller forårsløg lige inden servering for ekstra farve og friskhed.
Opbevaring
- Rester kan opbevares på køl i en lufttæt beholder i op til 3 dage og varmes forsigtigt op i en gryde ved middel varme.
- Retten er fryseegnet. Lad den køle helt af, inden den fryses ned, og optø den i køleskabet før genopvarmning.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 366,6 |
Energi (kcal) | 110,1 | 403,7 |
- Energi (kJ) | 460,8 | 1.689,2 |
Fedt (g) | 5,4 | 20 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10,5 | 38,3 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,5 | 5,5 |
Kostfibre (g) | 0,5 | 1,7 |
Protein (g) | 4,9 | 18 |
Salt (g) | 1 | 3,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.








Hvad er din erfaring med opskriften?