
Ingredienser
1 pakke
1 gul peberfrugt
1 agurk
10 cherrytomater
1 spsk.olivenolie
1 løg
1 tsk.gurkemeje
3 dlparboiled ris
1 håndfuldvilde ris
7 dlgrøntsagsbouillon
1 tsk.salt
1 spsk.mango chutney
12 træspyd
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 520.13 |
Energi (kcal) | 90.99 | 473.26 |
Fedt (g) | 2.14 | 11.13 |
Kulhydrater (g) | 14.17 | 73.72 |
Protein (g) | 3.11 | 16.16 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?