Frikadeller serveret med ris
Frikadeller med ris og sprøde grøntsager er en nem og smagfuld ret til både hverdag og weekend. Her serveres Tulips færdigstegte frikadeller – med eller uden grønt – sammen med ris vendt i sesamolie og sauterede grøntsager som pak choi, broccolini og gulerod.

Ingredienser
250 gbasmatiris
2 spsk.sesamolie
1 pakke
4 spsk.olie til stegning
1 pak choi
400 gbroccolini
2 gulerødder
2 spsk.sesam
Salt og friskkværnet peber
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 367.75 |
Energi (kcal) | 190.94 | 702.2 |
Fedt (g) | 10.87 | 39.97 |
Kulhydrater (g) | 16.97 | 62.42 |
Protein (g) | 6.02 | 22.13 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?