
Ingredienser
Marinade
3 spsk.soya
2 spsk.brun farin
1 spsk.olivenolie
1 spsk.oystersauce
1 fedpresset hvidløg
2 tsk.fintrevet ingefær
1 tsk.røget paprika
1 tsk.chilipulver
1 tsk.løgpulver
1 svinemørbrad (ca. 500 g)
8 stk.træspyd
Tilbehør
Ris
Forårsløg
Chilidressing/gomadressing
Tilberedning
Tips
Tilberedningstiden er inkl. mørbraden som skal trække i marinaden.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 185,8 |
Energi (kcal) | 157,2 | 292 |
- Energi (kJ) | 657,8 | 1.221,8 |
Fedt (g) | 7,2 | 13,4 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 7 | 13 |
- heraf sukkerarter (g) | 5,3 | 9,8 |
Kostfibre (g) | 0,6 | 1 |
Protein (g) | 15,9 | 29,6 |
Salt (g) | 1,4 | 2,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?