Spyd med teriyakimarinade
Nyd en lækker asiatisk inspireret ret med bøffer på spyd, penslet med hjemmelavet teriyakimarinade. Server dem med frisk pak choi, sprøde aspargesbroccoli og nykogte ris – perfekt både til hverdagen og som weekendforkælelse.
Du kan med fordel bruge en god tykstegsbøf i stedet for entrecote i denne opskrift.

Ingredienser
Teriyakimarinade
Tilbehør
Pynt
Tilberedning
Teriyakimarinade
Tilbehør
Spyd med teriyakimarinade
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 727,8 |
Energi (kcal) | 171,7 | 1.249,6 |
- Energi (kJ) | 718,4 | 5.228,3 |
Fedt (g) | 6,5 | 47 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 18,6 | 135,7 |
- heraf sukkerarter (g) | 4,9 | 35,7 |
Kostfibre (g) | 1,4 | 10,1 |
Protein (g) | 2,4 | 17,6 |
Salt (g) | 0,7 | 5,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?