Spyd med teriyakimarinade
Nyd en lækker asiatisk inspireret ret med bøffer på spyd, penslet med hjemmelavet teriyakimarinade. Server dem med frisk pak choi, sprøde aspargesbroccoli og nykogte ris – perfekt både til hverdagen og som weekendforkælelse.
Du kan med fordel bruge en god tykstegsbøf i stedet for entrecote i denne opskrift.

Ingredienser
4 stk.
Teriyakimarinade
1,5 dlsoya
1,5 dlsukker
3 fedhvidløg, revet
2 cmingefær, revet
Tilbehør
300 gasparges broccoli
1,5 stk.pak choi
Olie til stegning
2 modne avocado
6 dljasminris
Pynt
Frisk chili
Limebåde
Ristede sesamfrø
Tilberedning
Teriyakimarinade
Tilbehør
Spyd med teriyakimarinade
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 727,8 |
Energi (kcal) | 171,7 | 1.249,6 |
Fedt (g) | 6,5 | 47 |
Kulhydrater (g) | 18,6 | 135,7 |
Protein (g) | 2,4 | 17,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?