
Ingredienser
Flanksteak
500 gflanksteak eller skinkesteak fra BORNHOLMERGRISEN
Salat
4 stk.hjertesalat
3 stk.pærer
2 spsk.honning
1 spsk.citron
2 stilkefrisk rosmarin
0,5 dlolivenolie
200 gblød gedeost
1 dlristede og saltede valnødder
1 dlfrisk timian
Salt
Friskkværnet sort peber
Syltede rødløg
2 stk.rødløg
0,5 dllagereddike
1 dlsukker
1 dlvand
Tilberedning
Flanksteak
Syltede rødløg
Salat & dressing
Servering
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 664.5 |
Energi (kcal) | 117.36 | 779.85 |
Fedt (g) | 6.23 | 41.38 |
Kulhydrater (g) | 8.61 | 57.21 |
Protein (g) | 5.79 | 38.5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?