Torskeryg med bacon og soltørrede tomater
Det kan ind i mellem være lidt svært at få tilføjet fisk til ugens aftensmadsmenu – men torskeryg er et godt bud på en supernem og smagfuld ret. Fordi torskeryg har en neutral smag, kan den serveres både til børn og voksne.

Ingredienser
1 pakke
4 stk.torskeryg
1 stk.porre
1 spsk.smør
2 dlfløde
1 spsk.tomatpuré
10 stk.soltørrede tomater
Salt og peber
1 spsk.finthakket purløg
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 374 |
Energi (kcal) | 177.97 | 665.6 |
Fedt (g) | 12.27 | 45.9 |
Kulhydrater (g) | 4.06 | 15.17 |
Protein (g) | 11.54 | 43.17 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?