
Ingredienser
2 pakker
4 skiverfuldkornsrugbrød
100 ggrønkål
0,5 granatæble, kernerne herfra
0,5 dltørrede hasselnødder
20 gsmør
4 bladesalat
Dressing
1 spsk.sukker
4 spsk.piskefløde
0,5 citron, saften herfra
Tilberedning
Tips
- Er du mere i humør til salat end smørrebrød, kan du nemt bruge opskriften uden brød og i stedet servere grønkålssalat med granatæble og kold roastbeef.
- Salat med kold roastbeef kan eksempelvis tilsættes peberfrugt, syltede rødløg, cherrytomater og persille, hvis du vil skrue ekstra op for smagsnuancerne.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 163.13 |
Energi (kcal) | 190.71 | 311.1 |
Fedt (g) | 10.02 | 16.35 |
Kulhydrater (g) | 12.49 | 20.38 |
Protein (g) | 9.7 | 15.83 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?