
Ingredienser
1 pakke
300 gsmå kartofler med skræl
6 spsk.skyr
1 spsk.mayonnaise
1 tsk.akaciehonning
1 spsk.hvidvinseddike
0,5 broccoli
16 bladehjertesalat
Salt
Evt. en lille håndfuld krydderurter
Tilberedning
Tips
- Prøv også at lave broccolisalaten med stegte bacontern og rosiner for at tilføje et salt og sødt element til salaten.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 462 |
Energi (kcal) | 85 | 392,6 |
- Energi (kJ) | 355,5 | 1.642,5 |
Fedt (g) | 2,2 | 10,3 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 7,8 | 36,2 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,1 | 9,6 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 5,3 |
Protein (g) | 7,9 | 36,3 |
Salt (g) | 0,9 | 4,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?