Nakkekoteletter med grillede kartoffelbåde

Nakkekoteletter med grillede kartoffelbåde

Her serveres lækre nakkekoteletter med grillede kartoffelbåde og ølsauce - god appetit!

1 T.
30 Min.
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

Koteletter og kartofler

500 gØkologiske nakkekoteletter skinpack
5 store kartofler
Olie til pensling
Salt og peber

Ølsauce

1 lille grøn peberfrugt, ca. 125 g
1 løg, ca. 50 g
Olie til stegning
1 dløl
1 dlketchup
1,5 spsk.farin
1 spsk.worcestershire sauce
Salt og peber

Anretning

Salat og brød

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

542

Energi (kcal)

101

548

Fedt (g)

3.1

17

Kulhydrater (g)

13

70

Protein (g)

5.6

30

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.