Grillet filet a la mørbrad med peberfrugtsalat og spicy kikærter

Grillet filet a la mørbrad med peberfrugtsalat og spicy kikærter

Denne farverige og lækre opskrift tager udgangspunkt i en marineret mørbrad med kansas city rub, men du kan også bruge andre marinader eller lave din egen.

30 Min.
15 Min.
(1)
Opskriften er udviklet afDanish Crown
Opdateret: 21. september 2024

Ingredienser

1 marineret filet a la mørbrad af gris

Peberfrugtsalat

3 stk. peberfrugter (grøn, gul og rød)
1 stk.agurk i tern
150 g små tomater
1 stk.rødløg i tynde både
3 fed finthakkede hvidløg
Fintrevet citronskal
1 spsk. citronsaft
1 bundtfinthakket persille
1 tsk. salt
1 spsk. olivenolie

Ristede kikærter

1 dåse kikærter
2 tsk.paprika (evt. piment Espelette)
1 tsk. spidskommen
1 tsk. salt
1 spsk.olivenolie

Dressing

2 dlcreme fraiche (9% eller 18%)
1 dl finthakkede kryderurter (fx. persille og basilikum)
2 tsk.friskpresset citronsaft
1 tsk.salt & friskkværnet peber

Bedøm denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

531.38

Energi (kcal)

75.11

399.13

Fedt (g)

2.86

15.2

Kulhydrater (g)

4.77

25.33

Protein (g)

6.37

33.87

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.