Pitabrød med filet ala mørbrad
Pitabrød behøver ikke være kedelige. Her får du en nem og virkelig velsmagende version fyldt med saftig filet a la mørbrad fra grillen, frisk tomatsalsa og en cremet citron-dressing. Det er sådan en opskrift, der både fungerer på en travl hverdagsaften og når du bare gerne vil imponere lidt – uden at gøre det alt for kompliceret.

Ingredienser
Filet ala mørbrad på grill
Tomatsalsa
Dressing
Servering
Tilberedning
Tips
- Hold øje med temperaturen: Filet a la mørbrad bliver bedst, når den lige rammer ca. 65 °C i centrum. Brug et stegetermometer – det gør hele forskellen. Husk også at lade kødet hvile efter endt stegning.
- Lun pitabrødene ordentligt: En hurtig tur på grillen gør dem bløde, lidt sprøde i kanten og meget nemmere at fylde.
- Lav ekstra tomatsalsa: Den smager også ret godt dagen efter på en rugbrødsmad, i en salat eller som topping på grillretter.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 458,1 |
Energi (kcal) | 114 | 522,3 |
- Energi (kJ) | 477,1 | 2.185,2 |
Fedt (g) | 4,3 | 19,8 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10,4 | 47,6 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,2 | 10,2 |
Kostfibre (g) | 0,9 | 4,3 |
Protein (g) | 8,1 | 36,9 |
Salt (g) | 0,4 | 2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?