Pitabrød med filet ala mørbrad
Pitabrød behøver ikke være kedelige. Her får du en nem og virkelig velsmagende version fyldt med saftig filet a la mørbrad fra grillen, frisk tomatsalsa og en cremet citron-dressing. Det er sådan en opskrift, der både fungerer på en travl hverdagsaften og når du bare gerne vil imponere lidt – uden at gøre det alt for kompliceret.

Ingredienser
Filet ala mørbrad på grill
1 stk.
1,5 tsk.groft salt
Friskkværnet peber
Tomatsalsa
500 gcherrytomater, i kvarte
1 rødløg, fintsnittet
1 håndfuldfrisk basilikum, grofthakket
2 spsk.olivenolie
1 spsk.citronsaft
1 spsk.balasamico glaze
0,5 tsk.salt
Friskkværnet peber
Dressing
1,5 dlgræsk yoghurt
0,5 fedhvidløg, fintrevet
1 spsk.citronsaft
0,5 tsk.salt
Friskkværnet peber
Servering
4 store pitabrød
1 stor gulerod, revet
100 gfeldsalat
Tilberedning
Tips
- Hold øje med temperaturen: Filet a la mørbrad bliver bedst, når den lige rammer ca. 65 °C i centrum. Brug et stegetermometer – det gør hele forskellen. Husk også at lade kødet hvile efter endt stegning.
- Lun pitabrødene ordentligt: En hurtig tur på grillen gør dem bløde, lidt sprøde i kanten og meget nemmere at fylde.
- Lav ekstra tomatsalsa: Den smager også ret godt dagen efter på en rugbrødsmad, i en salat eller som topping på grillretter.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 458,1 |
Energi (kcal) | 114 | 522,3 |
Fedt (g) | 4,3 | 19,8 |
Kulhydrater (g) | 10,4 | 47,6 |
Protein (g) | 8,1 | 36,9 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?