
Ingredienser
700 mllunkent vand
50 ggær
2 spsk.olivenolie
2 tsk.salt
6 dlgrahamsmel
6 dlhvedemel
Tilberedning
Vær OBS på hævetiderne i denne opskrift!
Opskriften giver 12 stk.
Tips
- Pitabrødene kan fryses og tages ud fra frost efterhånden, som de skal spises.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 256 |
Energi (kcal) | 183,8 | 470,5 |
- Energi (kJ) | 768,9 | 1.968,4 |
Fedt (g) | 2,8 | 7,3 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 32 | 81,9 |
- heraf sukkerarter (g) | 0,5 | 1,3 |
Kostfibre (g) | 4,3 | 11,1 |
Protein (g) | 5,2 | 13,4 |
Salt (g) | 0,5 | 1,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?