Pitabrød med fuldkorn
Hjemmelavede pitabrød med fuldkorn kan være både fyldigere og mere velsmagende end købebrød. Med grahamsmel og hvedemel får du bløde, luftige brød, der passer til alt fra madpakken til en festlig aftensmad. Denne nemme opskrift giver 12 saftige pitabrød, som også kan fryses til en anden god dag.

Ingredienser
Tilberedning
Tips
Variationer
- Hvis du ønsker en grovere smag, kan du erstatte en del af hvedemelet med ekstra fuldkornshvedemel. Vær dog opmærksom på, at brødene kan blive en smule mindre luftige.
- Tilsæt sesamfrø, nigellafrø eller solsikkekerner på toppen før bagning for ekstra smag og tekstur.
- Du kan også lave mindre pitabrød til madpakken eller som tilbehør til supper og salater.
- Vil du have blødere pitabrød, kan du udskifte en lille del af vandet med mælk.
Serveringsforslag
- Fuldkorns pitabrød er oplagte til fyld med krydret grisekød, oksekød, kylling eller falafel.
- Brug dem til en nem hverdagsmiddag med salat, dressing og stegte grøntsager, så alle kan fylde deres egne pitabrød ved bordet.
- Pitabrød fungerer også godt som alternativ til sandwichbrød i madpakken.
- Skær pitabrødene i trekanter og servér dem lune med hummus, tzatziki eller andre dips.
Opbevaring
- Opbevar pitabrødene i en lufttæt pose ved stuetemperatur i op til 2 dage.
- Er de blevet lidt tørre, kan du lune dem kort i ovnen eller på brødristeren, så de bliver bløde igen.
- Pitabrødene kan fryses i op til 3 måneder. Læg gerne bagepapir mellem dem, så de er nemme at tage op enkeltvis.
- Optø pitabrødene ved stuetemperatur eller varm dem direkte fra frost i ovnen i få minutter.
Ekstra bagetips
- Bag gerne pitabrødene på en forvarmet bageplade eller bagesten. Den høje varme hjælper dem med at puste sig op og danne den karakteristiske lomme.
- Undgå at åbne ovnen under bagningen, da varmetabet kan påvirke hævningen.
- Hvis nogle af brødene ikke danner en lomme, smager de stadig skønt og kan bruges som fladbrød til wraps eller sandwich.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 256 |
Energi (kcal) | 183,8 | 470,5 |
- Energi (kJ) | 768,9 | 1.968,4 |
Fedt (g) | 2,8 | 7,3 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 32 | 81,9 |
- heraf sukkerarter (g) | 0,5 | 1,3 |
Kostfibre (g) | 4,3 | 11,1 |
Protein (g) | 5,2 | 13,4 |
Salt (g) | 0,5 | 1,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?