Skinkemuffins

Skinkemuffins med havregryn og æble - til børnenes madpakke

Madmuffins i madpakken er et hit hos børnene. Prøv vores opskrift på skinkemuffins, der ikke kun er nemme at lave, men også sikrer, at børnene får en portion frugt og fuldkorn med i madpakken. Serveres bedst med friske bær som tilbehør for en frisk og farverig tilføjelse.

35 Min.
15 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 27. marts 2025
Skinkemuffins med havregryn og æble

Ingredienser

50 ghvedemel
60 gfuldkornshvedemel
60 ghavregryn
2 tsk.bagepulver
2 tsk.salt
60 gsmeltet smør
1 stk.æble
2 stk.æg
1 pakke
Røget Skinke
1 dlmælk

Topping

50 ghakkede peanuts

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

203,8

Energi (kcal)

223,1

454,7

- Energi (kJ)

933,6

1.902,3

Fedt (g)

12,1

24,6

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

17,5

35,6

- heraf sukkerarter (g)

3,2

6,4

Kostfibre (g)

2,9

5,9

Protein (g)

10

20,3

Salt (g)

1,8

3,6

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Madpakker der smager

Frokostpausen er ofte dagens højdepunkt – især hvis madpakken er god. Find inspiration til, hvordan du kan variere madpakken med forskellige opskrifter på eksempelvis sandwich, pita, wraps, salater og meget mere.

Se flere opskrifter til madpakken