
Ingredienser
1 kg
5 stilkerosmarin
5 fedhvidløg
400 ggrønne asparges
600 gcherrytomater, gerne blandede farver
200 g mozzarella
1 stort rødløg
50 gsyltede hvidløg
0,5 dlcitronolie
100 gfuglegræs eller rucola
Salt og peber, frisk fra kværn
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 638,9 |
Energi (kcal) | 153,4 | 980,1 |
- Energi (kJ) | 641,9 | 4.100,7 |
Fedt (g) | 11,2 | 71,2 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 2,6 | 16,8 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,3 | 8,1 |
Kostfibre (g) | 0,7 | 4,8 |
Protein (g) | 10,2 | 64,9 |
Salt (g) | 0,3 | 1,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?