Farseret blomkål
Farseret blomkål er en nem og lidt anderledes måde at kombinere grisekød og grønt på. Her bliver blomkålsbuketter pakket ind i en saftig fars af hakket grisekød og bagt i ovnen, så du får en sprød overflade og en blød midte. Det er comfort food i en enkel og hverdagsvenlig udgave.
Retten fungerer godt som aftensmad, men kan også serveres som en del af et større måltid med salat, dip eller kartofler. Farseret blomkål er let at lave, kræver få ingredienser og er en god måde at få mere grønt på tallerkenen – uden at gå på kompromis med smag og struktur.

Ingredienser
Fars
Tilberedning
Fars
Farseret blomkål
Tips
Variation: Prøv farseret blomkål med nudler
Vil du servere retten med noget andet end klassisk tilbehør, kan du også prøve farseret blomkål med nudler – en nem variation, hvor fars og blomkål kombineres med nudler til en anderledes hverdagsservering.
Tip til servering
Farseret blomkål kan serveres både klassisk og mere let. Prøv den med kartofler, salat eller nudler – alt efter om du er i humør til noget velkendt eller en lidt anderledes servering.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 369.25 |
Energi (kcal) | 104.74 | 386.76 |
Fedt (g) | 6.61 | 24.41 |
Kulhydrater (g) | 2.65 | 9.78 |
Protein (g) | 7.29 | 26.91 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.









Hvad er din erfaring med opskriften?