Bolognese med frisk rucolasalat
Prøv denne opskrift på bolognese med frisk rucolasalat for en perfekt blanding af hjertevarmende komfort og friskhed. Nyd den rige, simrede bolognese serveret med pasta og en let rucolasalat med citron og olivenolie. Ideal til familieaftener!

Ingredienser
BOLOGNESE
RUCOLASALAT
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 599,4 |
Energi (kcal) | 128,9 | 772,7 |
- Energi (kJ) | 539,4 | 3.233 |
Fedt (g) | 3,7 | 21,9 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 15,3 | 91,8 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,2 | 13,1 |
Kostfibre (g) | 1,4 | 8,1 |
Protein (g) | 7,7 | 46,3 |
Salt (g) | 0,4 | 2,2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?