Asiatisk hjertesalat med oksemørbrad

Asiatisk hjertesalat med oksemørbrad

1 T.
30 Min.
(1)
Opskriften er udviklet afFriland
Opdateret: 16. september 2026

Ingredienser

Oksemørbrad

400 g Økologisk oksemørbrad
Olie/ smør til stegning

Asiatisk hjertesalat

4 skalotteløg tynde skiver
1 mango i strimler
1 agurk i tynde strimler
2 hjertesalat
2 modne avokadoer
Koriander

Dressing

50 gristede sesamfrø
2 fedhvidløg
5 spsk.sesamolie
2 spsk.fiskesause
3 cmrevet ingefær
2,5 tsk. lime, saft
frisk chili

Bedøm denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

421

Energi (kcal)

152

640

Fedt (g)

11

45

Kulhydrater (g)

6.5

27

Protein (g)

8.9

37

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Prøv oksekød i rød karry

Er du klar på flere asiatiske smage med oksekød, ingefær, lime og fiskesauce? Oksekød i rød karry giver dig en varm ret med nudler og sprøde grøntsager, når salaten skal have en krydret makker på madplanen.

Lav oksekød i rød karry

Find flere asiatisk inspirerede retter

Mango, chili, sesam og lime gav appetit på mere? På temasiden finder du asiatisk inspirerede opskrifter med blandt andet oksekød og grisekød til både hurtig aftensmad og weekendmenuen.

Gå på opdagelse i asiatiske opskrifter

FAQ: Asiatisk hjertesalat med oksemørbrad