Stegt flæsk med saltbagt knoldselleri

Stegt flæsk med saltbagt knoldselleri

Den klassiske stegte flæsk serveres her med saltbagt knoldselleri, brunet smørsovs og toppes med lynstegt spinat. God appetit.

2 T. 15 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

Stegt flæsk

800 gØkologisk flæsk i skiver
Salt & peber

Knoldselleri

1 stk.stor knoldselleri, skrællet
3 spsk.vindruekerneolie eller anden neutral olie
4 spsk.havsalt
Peber

Brunet smør

200 gsaltet smør
5 spsk.soya
1 spsk.ingefær, hakket
0,5 bundtpersille, hakket
1 stk.skalotteløg, finthakket
0,5 stk.citron, skal og sat
Salt & peber

Spinat

500 gspinat, vælg det grove hvis muligt
Lidt olie
Salt & peber

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

659

Energi (kcal)

171

1131

Fedt (g)

15

99

Kulhydrater (g)

3.6

24

Protein (g)

6.2

41

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.