
Ingredienser
SPARERIBS
1 kg
GRILLSALAT
0,25 bundt bredbladet persille
20 gmandler
2 stk.avocado
2 stk.fennikelknold
2 dlsorte oliven uden sten
Salt
0,5 citron (saften herfra)
1 fedhvidløg
TOMATSALSABRØD
200 gtomat
2 gulerødder
1 løg
2 spsk.olivenolie
4 stk.pitabrød
Salt
Tilberedning
GRILLSALAT
TOMATSALSABRØD
ANRETNING
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 702,9 |
Energi (kcal) | 154,2 | 1.084 |
- Energi (kJ) | 645,3 | 4.535,5 |
Fedt (g) | 9,6 | 67,5 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 8,7 | 61,4 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,6 | 18,4 |
Kostfibre (g) | 1,6 | 11,1 |
Protein (g) | 7,3 | 51 |
Salt (g) | 0,7 | 4,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?