
Ingredienser
Rødløgsmarmelade
300 grødløg
30 grørsukker
2 spsk.honning
1 dllys balsamico eller anden lys eddike
Salt og peber
Tomattapenade
100 gsoltørret tomat i olie
0,25 økologisk citron, saft og skal herfra
1 fedhvidløg
1 dlolivenolie
2 stk.pasteuriserede æggeblommer
0,5 dlgræsk yoghurt
1 tsk.harissa
Salt og peber
Asparges og pølser
4 stk.
8 stk.grønne asparges
Tilberedning
Rødløgsmarmelade
Tomattapenade
Asparges og pølser
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 313,9 |
Energi (kcal) | 200,9 | 630,6 |
- Energi (kJ) | 840,5 | 2.638,2 |
Fedt (g) | 15,5 | 48,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10 | 31,3 |
- heraf sukkerarter (g) | 7,4 | 23,3 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 3,3 |
Protein (g) | 5 | 15,7 |
Salt (g) | 1 | 3,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?