Salat wrap
Lav en enkel og lækker salat wrap, der er perfekt til både frokost og let aftensmad. De sprøde salatblade erstatter tortillaen, og fyldet kan varieres efter smag. Brug gerne kødrester fra køleskabet og undgå madspild ved at tilpasse opskriften efter, hvad du har liggende.

Ingredienser
Karrydressing
1 dlcremefraiche
0,5 tsk.karry
0,5 tsk.citronsaft
Salt og peber
Salat wrap
1 stort iceberg salathovede
Salt og peber
2 skiverost, fx cheddar
4 skiver
1 avocado, i skiver
1 stor tomat, i tern
1 pakke
0,5 dlSyltede rødløg
2 spsk.purløg, finthakket
Tilberedning
Tips
- Brug resten af salathovedet (de mindre blade) til en blandet grøn salat.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 587,9 |
Energi (kcal) | 114,5 | 673,3 |
Fedt (g) | 8,5 | 50,1 |
Kulhydrater (g) | 1,5 | 8,8 |
Protein (g) | 7,2 | 42,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?