Wraps med kylling og bacon
I denne opskrift har vi lavet wraps med kylling, sprød bacon og salat. De passer perfekt til madpakken eller en nem frokost. Der bruges fuldkornswraps i opskriften, men du kan også vælge majswraps eller hvedewraps alt efter, hvad du bedst kan lide.

Ingredienser
1 pakke
4 skiver
2 stk.fuldkornswraps
2 spsk.tomatpesto
4 bladehjertesalat
Salt og peber
Tilberedning
Tips
- Prøv også at lave wraps med kylling og chilimayo, eller en cremet wrap med guacamole i stedet for tomatpesto.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 166,5 |
Energi (kcal) | 228,2 | 379,9 |
Fedt (g) | 9,8 | 16,3 |
Kulhydrater (g) | 20,5 | 34,1 |
Protein (g) | 14,2 | 23,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?