Chicken Caesar Wrap med sprøde parmesan- og persillepomfritter
Chicken Caesar Wrap er nem aftensmad med sprød kylling, bacon, hjertesalat, croutoner og hjemmelavet Caesar-dressing. Server wrappen med parmesan- og persillepomfritter, og lad airfryeren klare det meste, mens du gør fyld og dressing klar.
Ingredienser
Wraps
Hjemmelavet Caesar-dressing
Sprøde parmesan- og persillepomfritter
Tilberedning
Chicken Caesar Wrap
Sprøde parmesan- og persillepomfritter
Tips
Variationer
Giv dressingen lidt syre med 1-2 tsk. citronsaft, hvis du vil have en friskere Caesar-smag.
Servér chili eller sriracha ved siden af, så hver person selv kan justere styrken.
Lav mindre wraps og servér pomfritterne ved siden af, hvis retten skal bruges som en uformel frokost.
Servering
Servér dine wraps straks, mens kylling, bacon og croutoner stadig er sprøde.
Sæt ekstra Caesar-dressing på bordet som dip til parmesanpomfritterne.
Skær dine wraps over på skrå, og pak den nederste halvdel i bagepapir, så de er nemme at spise.
Opbevaring og rester
Opbevar kylling, bacon, salat, croutoner og dressing hver for sig på køl. Samlede wraps bliver hurtigt bløde.
Brug rester af kylling og bacon i en salat eller sandwich dagen efter.
Caesar-dressingen kan opbevares i en lukket beholder på køl i op til 2 dage.
Forberedelse
Rør dressingen sammen og hak persillen på forhånd. Opbevar begge dele tildækket på køl.
Skyl og tør salaten grundigt, men vent med at vende den med dressing til lige før servering.
Tilbered kylling, bacon og pomfritter tæt på servering, så de bevarer sprødheden.
Frysning
Den samlede wrap og Caesar-dressingen egner sig ikke til frysning.
Følg emballagens anvisning for opbevaring af de frosne Crispy Chicken Burgers og pomfritter.
Kan undlades eller byttes
Persille kan erstattes med purløg eller udelades.
Brødcroutoner kan udelades, hvis der ønskes mindre knas i fyldet.
Hjertesalat kan erstattes med romainesalat.
Parmesan i dressingen og på pomfritterne kan justeres efter smag.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 799,3 |
Energi (kcal) | 286,4 | 2.288,6 |
- Energi (kJ) | 1.198,1 | 9.575,6 |
Fedt (g) | 21,3 | 170 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 2,2 | 17,6 |
Kulhydrater (g) | 17 | 135,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 0,9 | 7,3 |
Kostfibre (g) | 1,2 | 9,9 |
Protein (g) | 7,1 | 56,6 |
Salt (g) | 1,1 | 8,9 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
Prøv flere wraps og tacos
Er Chicken Caesar Wrap lige din slags aftensmad, finder du flere nemme wraps og tacos med forskelligt fyld, dressing og toppings i opskriftssamlingen.
Hvad er din erfaring med opskriften?