Nem kalkun wrap til madpakken
Er tiden til at bikse en lækker madpakke sammen knap, skal du prøve denne nemme kalkun wrap, der bare tager 10 minutter at lave. I denne kalkun/bacon wrap har vi tilføjet friske smage fra hjertesalat, spinatbløde, basilikum og tomater og kombineret det med salte smage fra kalkunpålæg og bacon. Herlighederne er pakket ind i en fuldkornswrap, der er smut i klassisk tomatpesto.

Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 399,5 |
Energi (kcal) | 116,6 | 465,7 |
- Energi (kJ) | 487,8 | 1.948,6 |
Fedt (g) | 4,5 | 18,1 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10,3 | 41 |
- heraf sukkerarter (g) | 2 | 7,9 |
Kostfibre (g) | 1,7 | 6,8 |
Protein (g) | 8,4 | 33,5 |
Salt (g) | 1,3 | 5,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?