Majswrap med Røget Filet, quinoa, rødbede og salatost
Prøv en wrap til madpakken. Fyldet kan variere i det uendelige og den er nem at have med farten. Her er en nem og lækker opskrift på en majswrap med Tulip Pålækker Røget Filet, quinoa, rødbede og salatost.

Ingredienser
KOGT QUINOA
MADPAKKETILBEHØR
Tilberedning
SERVERING
Version 2
Tips
Brug gerne en rest kogt ris, eller andet korn/frø der er tilovers fra aftensmaden.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 431 |
Energi (kcal) | 135,5 | 584 |
- Energi (kJ) | 567 | 2.443,7 |
Fedt (g) | 3,6 | 15,4 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 18 | 77,4 |
- heraf sukkerarter (g) | 5,3 | 23 |
Kostfibre (g) | 3 | 12,9 |
Protein (g) | 6,3 | 27 |
Salt (g) | 0,9 | 3,8 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?