Majswrap med Røget Filet, quinoa, rødbede og salatost
Prøv en wrap til madpakken. Fyldet kan variere i det uendelige og den er nem at have med farten. Her er en nem og lækker opskrift på en majswrap med Tulip Pålækker Røget Filet, quinoa, rødbede og salatost.

Ingredienser
6 skiver
2 stk.majswrap
50 gfærdiglavet hummus
50 grødbede
50 gsalatost i tern
KOGT QUINOA
50 gsort/rød quinoa
1 stk.kanel
0,5 tsk.spidskommen frø
MADPAKKETILBEHØR
En lille boks med blåbær/ årstidens bær
2 stk.appelsiner
Tilberedning
SERVERING
Version 2
Tips
Brug gerne en rest kogt ris, eller andet korn/frø der er tilovers fra aftensmaden.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 431 |
Energi (kcal) | 135,5 | 584 |
Fedt (g) | 3,6 | 15,4 |
Kulhydrater (g) | 18 | 77,4 |
Protein (g) | 6,3 | 27 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?