Rosenkålssalat med bacon, dadler og æbler
Ind i mellem kan det være en udfordring at finde tilbehør til aftensmaden, men her giver vi et bud på en nem og lækker tilbehør med rosenkål, bacon, dadler og æbler. Vidste du at rosenkål er spækket med kostfibre, som giver en dejlig mæthedsfølelse og desuden bidrager med en masse godt til kroppen?

Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 268,4 |
Energi (kcal) | 141,4 | 379,5 |
- Energi (kJ) | 591,7 | 1.587,9 |
Fedt (g) | 7,8 | 20,9 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 11,3 | 30,3 |
- heraf sukkerarter (g) | 8,7 | 23,5 |
Kostfibre (g) | 3,2 | 8,5 |
Protein (g) | 5 | 13,5 |
Salt (g) | 0,5 | 1,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?