Presa med pandestegte grøntsager og pestocreme
Presa med pandestegte grøntsager og pestocreme er en enkel måde at servere grisekød med masser af smag. Kødet får stegeskorpe på panden og bliver færdigt i ovnen, mens kartofler og rodfrugter steger gyldne ved siden af.

Ingredienser
Presa
Pestocreme
Pandestegte grøntsager
Tilberedning
Presa
Pestocreme
Pandestegte grøntsager
Servering
Tips
Forberedelse
Lav pestocremen tidligere på dagen og opbevar den tildækket på køl.
Skær rodfrugterne i ensartede stykker.
Variationer
Skift pastinak ud med knoldselleri eller persillerod.
Tilsæt lidt citronsaft til pestocremen for mere syre.
Servering
Skær presa på tværs af fibrene lige før servering.
Servér pestocremen ved siden af.
Kan undlades eller byttes
Mandler kan byttes med pinjekerner eller solsikkekerner.
Vesterhavsost kan byttes med en anden fast ost med tydelig smag.
Opbevaring og rester
Opbevar kød, grøntsager og pestocreme hver for sig på køl og brug dem inden for 2 dage.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 518,6 |
Energi (kcal) | 140,9 | 730,6 |
- Energi (kJ) | 589,4 | 3.057 |
Fedt (g) | 8,1 | 41,9 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10,4 | 54,2 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,9 | 9,9 |
Kostfibre (g) | 2,2 | 11,6 |
Protein (g) | 6,6 | 34,1 |
Salt (g) | 0,3 | 1,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.












Hvad er din erfaring med opskriften?