
Ingredienser
Tilberedning
Tips
Rodfrugterne kan snittes i god tid og opbevares i en skål med koldt vand.
Når du tilbereder en steg, er der ofte mad til flere dage. Med lidt ekstra ingredienser genbruger du nemt gårsdagens rester til et nyt måltid, alt imens du undgår unødvendig madspild og sparer lidt tid også.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 519,3 |
Energi (kcal) | 145,9 | 757,5 |
- Energi (kJ) | 610,4 | 3.169,2 |
Fedt (g) | 9,2 | 47,7 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 8,8 | 45,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,2 | 11,5 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 5,8 |
Protein (g) | 6,8 | 35,4 |
Salt (g) | 0,3 | 1,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?