Lækker sandwich med spegepølse

Lækker sandwich med spegepølse

Gør noget ekstra ud af frokosten eller madpakken med en rugbrødssandwich med spegepølse, revet squash og cremet avocado.

15 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 4. september 2025

Ingredienser

8 skiver
Sønderjysk Spegepølse
4 skiverrugbrød, evt. hjemmebagt
0,5 grøn squash
1 avocado
1 tsk.citronsaft
Salt og peber

MADPAKKETILBEHØR

Cashewnødder
Rosiner

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

276.5

Energi (kcal)

200.72

554.99

Fedt (g)

12.37

34.22

Kulhydrater (g)

13.76

38.05

Protein (g)

5.46

15.1

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Få idéer til madpakken

Frokostpausen bliver kun bedre, når madpakken spiller. Få inspiration til, hvordan du kan lave en spændende og varieret madpakke hver dag med sandwich, pita, salater og meget mere.

Se flere opskrifter til madpakken