Lækker sandwich med spegepølse

Opskriften er udviklet af Tulip

Lækker sandwich med spegepølse

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Gør noget ekstra ud af frokosten eller madpakken med en rugbrødssandwich med spegepølse, revet squash og cremet avocado.

15 Min.
Opdateret: 4. september 2025
Tilføj til favoritter

Ingredienser

8 skiver
Sønderjysk Spegepølse
4 skiverrugbrød, evt. hjemmebagt
0,5 grøn squash
1 avocado
1 tsk.citronsaft
Salt og peber

MADPAKKETILBEHØR

Cashewnødder
Rosiner

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

284,5

Energi (kcal)

206,6

587,9

- Energi (kJ)

864,5

2.459,6

Fedt (g)

13,2

37,6

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

13,8

39,1

- heraf sukkerarter (g)

4,2

11,8

Kostfibre (g)

4

11,5

Protein (g)

6,1

17,4

Salt (g)

1,4

4

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Få idéer til madpakken

Frokostpausen bliver kun bedre, når madpakken spiller. Få inspiration til, hvordan du kan lave en spændende og varieret madpakke hver dag med sandwich, pita, salater og meget mere.

Se flere opskrifter til madpakken