Koteletter med bagekartofler og tomatsalat

Koteletter med bagekartofler og tomatsalat

Her er en nem og lækker sommerret. Perfekt til weekenden eller når du har lyst til lidt nem mad i hverdagen.

30 Min.
15 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afDanish Crown
Opdateret: 21. september 2024

Ingredienser

4 stk.koteletter med hvidløg og basilikum

Bagekartofler med bearnaise dip

6 stk. små bagekartofler
2 spsk.olivenolie
2 dlcreme fraiche 38%
0,5 bundthakket estragon
1 tsk.bearnaise essens
1 tsk.salt & friskkværnet peber

Hytteostspread og tomatsalat

300 ghytteost
1 spsk.citronsaft
2 tsk. citronskal
1 tsk. salt & friskkværnet peber
300 gcherrytomater i halve
2 spsk.pesto
0,5 bundtbasilikum
50 g ristede græskarkerner

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

664,5

Energi (kcal)

153,7

1.021,6

- Energi (kJ)

643,2

4.274,3

Fedt (g)

10,1

66,8

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

6,8

45,2

- heraf sukkerarter (g)

1,2

7,9

Kostfibre (g)

0,6

4,1

Protein (g)

8,7

57,8

Salt (g)

0,2

1,5

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.