Koteletter med bagekartofler og tomatsalat

Opskriften er udviklet af Danish Crown

Koteletter med bagekartofler og tomatsalat

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Her er en nem og lækker sommerret. Perfekt til weekenden eller når du har lyst til lidt nem mad i hverdagen.

30 Min.
15 Min.
Opdateret: 21. september 2024

Ingredienser

4 stk.koteletter med hvidløg og basilikum

Bagekartofler med bearnaise dip

6 stk. små bagekartofler
2 spsk.olivenolie
2 dlcreme fraiche 38%
0,5 bundthakket estragon
1 tsk.bearnaise essens
1 tsk.salt & friskkværnet peber

Hytteostspread og tomatsalat

300 ghytteost
1 spsk.citronsaft
2 tsk. citronskal
1 tsk. salt & friskkværnet peber
300 gcherrytomater i halve
2 spsk.pesto
0,5 bundtbasilikum
50 g ristede græskarkerner

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

664,5

Energi (kcal)

153,7

1.021,6

- Energi (kJ)

643,2

4.274,3

Fedt (g)

10,1

66,8

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

6,8

45,2

- heraf sukkerarter (g)

1,2

7,9

Kostfibre (g)

0,6

4,1

Protein (g)

8,7

57,8

Salt (g)

0,2

1,5

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.