Koteletter med ærtepuré og grøn salat
Prøv denne lækre opskrift på koteletter med ærtepuré og grøn salat. De saftige koteletter serveres med en cremet ærtepuré, der giver et friskt pift, og en sprød grøn salat, der fuldender retten.

Ingredienser
Koteletter
Ærtepuré
Grøn salat
Tilbehør
Pynt
Tilberedning
Ærtepuré
Basilikumsauce
Grøn salat
Koteletter
Anretning
Tips
Koteletterne kan med fordel grilles, enten på en grillpande eller en kulgrill.
Pensl koteletterne med olie og grill dem ca. 1-2 minutter på hver side.
I stedet for brød kan du servere kogt quinoa til salaten.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 661.5 |
Energi (kcal) | 100.13 | 662.35 |
Fedt (g) | 3.4 | 22.47 |
Kulhydrater (g) | 7.13 | 47.15 |
Protein (g) | 8.23 | 54.46 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?