
Ingredienser
GRILLEDE MINUTKOTELETTER
4 stk.
Salt og peber
1 bundtbasilikum
1 stk.mozzarellaost, ca. 125 g
GNOCCHI
2 tsk.olie, fx olivenolie
1 pakkegnocchi, 500 g
FENNIKELSALAT
2 stk.fennikel, ca. 300 g
2 tsk.olie, fx olivenolie
1 stk.citron, usprøjtet
Tilberedning
Tips
- I stedet for at grille kødet, kan du stege det på en grillpande.
- Du kan også vælge at bruge glaskål i stedet for fennikel.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 421,8 |
Energi (kcal) | 127,2 | 536,8 |
Fedt (g) | 4,5 | 18,8 |
Kulhydrater (g) | 10,3 | 43,5 |
Protein (g) | 11 | 46,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?