Bowl med Sandwich Kylling og Bacon
Denne to-go bowl er fyldt med gode råvarer og masser af smag. Fuldkornsris, cremet avocado og saftige skiver af Sandwich Kylling og Bacon giver en fyldig og balanceret ret, der er nem at tage med på farten. Drys med ristede sesamfrø og frisk koriander for det perfekte finish.

Ingredienser
Tilberedning
Tips
- Chili mayo kan bruges i stedet for creme fraiche 18% for et ekstra smagskick.
- Kog risene dagen før og opbevar dem i køleskabet – det sparer tid og giver en fast, kold konsistens, der er perfekt til bowls.
- Dryp lidt limesaft over avocadoskiverne med det samme for at forhindre dem i at blive brune.
- Brug gerne rester af kogte ris – de passer perfekt til denne ret og mindsker madspild.
- Tilpas bowlen med sæsonens grøntsager, fx rødkål, agurk eller edamamebønner, for variation og ekstra farve.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 789,5 |
Energi (kcal) | 160,3 | 1.265,8 |
- Energi (kJ) | 670,8 | 5.296,3 |
Fedt (g) | 6,6 | 52,2 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 18,8 | 148,8 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,2 | 9,8 |
Kostfibre (g) | 3,9 | 30,5 |
Protein (g) | 5,9 | 46,3 |
Salt (g) | 0,1 | 0,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.










Hvad er din erfaring med opskriften?