
Ingredienser
1 stk.blomkål
1 dlolivenolie
2 spsk.fintrevet parmesanost
2 tsk.hvidløgspulver
1 tsk.salt
1 dltomatsauce
100 grevet mozzarella
50 gpepperoni i skiver
Topping
Oregano
Chiliflager
Basilikumblade
Tilberedning
Tips
- Resten af blomkålen kan hakkes eller rives fint og serveres i en grøn salat ved siden af.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 256,5 |
Energi (kcal) | 196,8 | 504,8 |
- Energi (kJ) | 823,5 | 2.112,3 |
Fedt (g) | 18,2 | 46,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 3,2 | 8,2 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,7 | 4,3 |
Kostfibre (g) | 0,9 | 2,2 |
Protein (g) | 4,7 | 12,1 |
Salt (g) | 0,8 | 2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?