Bålstegt svinemørbrad med rosenkål og kantareller

Name: Bålstegt svinemørbrad med rosenkål og kantareller
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Dansk
Ingredients: 600 g svinemørbrad; 20 g smør; 200 g kantareller; 500 g rosenkål; 100 g grønne ærter, gerne frosne; 2 spsk. fiskesause; Salt & peber

Du finder her en lækker opskrift på bålstegt svinemørbrad med rosenkål, kantareller og fiskesauce. Pak alle remedierne og tag på tur i naturen hvor du kan nyde et dejligt måltid.

30 Min.

15 Min.

Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

600 gsvinemørbrad

20 gsmør

200 gkantareller

500 grosenkål

100 ggrønne ærter, gerne frosne

2 spsk.fiskesause

Salt & peber

Tilberedning

Opskriften er udviklet af Naturkok Sander Blohm

Svinemørbrad

Rosenkål, kantareller og fiskesauce

Anretning

Næringsværdier i opskriften

	Næringsindhold pr. 100 g	Næringsindhold pr. person i opskriften
Total antal gram	100	364
Energi (kcal)	91	333
Fedt (g)	3.3	12
Kulhydrater (g)	5.4	20
Protein (g)	11	40

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.