Åben rugbrødssandwich med rullepølse
En åben rugbrødssandwich med rullepølse får nyt liv med cremet avocado, miso og sprøde toppings som friterede kapers og nori. En moderne fortolkning af en klassiker – med både salt og tekstur i én bid.

Ingredienser
Miso-avocadocreme
Anretning
Tilberedning
Miso-avocadocreme
Anretning
Tips
Justér smagen i avocadocremen
Miso og citron giver cremen karakter, men du kan tilpasse styrken efter smag. Vil du have mere friskhed, så tilsæt lidt ekstra citronsaft – vil du have mere dybde, så brug lidt ekstra miso.
Friter kapers hurtigt og forsigtigt
Kapers kan godt sprutte i varm olie – så brug en lille gryde eller pande og hold god afstand. De er klar efter ca. 1 minut, når de bliver gyldne og sprøde.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 175 |
Energi (kcal) | 188,7 | 330,2 |
- Energi (kJ) | 789,4 | 1.381,4 |
Fedt (g) | 12,9 | 22,5 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 9,7 | 17 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,4 | 2,4 |
Kostfibre (g) | 4,9 | 8,5 |
Protein (g) | 6,1 | 10,8 |
Salt (g) | 1,3 | 2,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?