
Ingredienser
1 pakke
4 stk.hvedetortillas
3 spsk.tzatziki eller hummus
Salatmix
Tilberedning
Tips
- Tilføj ekstra grøntsager som agurk, tomat eller peberfrugt for mere smag og tekstur.
- Prøv forskellige saucer som f.eks. chilisauce eller hvidløgsdressing for variation.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 212,5 |
Energi (kcal) | 176,4 | 374,8 |
- Energi (kJ) | 738 | 1.568,2 |
Fedt (g) | 6,4 | 13,5 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 16,7 | 35,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,4 | 3 |
Kostfibre (g) | 1 | 2,2 |
Protein (g) | 12,9 | 27,4 |
Salt (g) | 1,3 | 2,8 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?